ליצ'ון : תחילת האביב ברפואה הסינית
מהו ליצ'ון – תחילת מחזור חדש בטבע כאשר הצ’י מתחיל לעלות היום הוא ליצ'ון (Li Chun) — תחילתו של האביב.מבין עשרים וארבעת המועדים הסולריים, ליצ'ון נושא משמעות מיוחדת. זהו הראשון במחזור, הרגע שבו האביב מתחיל באופן רשמי. במחשבה הסינית הקלאסית, המילה "לי" פירושה להעמיד, לייסד, להתחיל.ליצ'ון איננו רק שינוי במזג האוויר, אלא תחילתו של מחזור […]
חכמת הזמן ברפואה הסינית: שנת 2026
חמשת התנועות וששת הצ’י והשפעתן על הבריאות התיאוריה של חמש התנועות וששת הצ’י היא אחד מיסודות הידע העמוקים ביותר ברפואה הסינית המסורתית. בקלאסיקה Huangdi Neijing מוקדשים פרקים שלמים להבנת תנועות האקלים ודינמיקת הצ’י לאורך הזמן. אין מדובר במיסטיקה, אלא במסגרת שיטתית שהתפתחה מתוך תצפיות ממושכות בתנועת גרמי השמים, מחזורי העונות והשפעתם על גוף האדם. תיאוריה […]
אגסים מאודים – הלחות העדינה של הסתיו
יובש הסתיו בקליניקה טל הבוקר הולך ומכבד מיום ליום, מצפה את השדות בכסף דומם. אך באור היום האוויר יבש, מגרה את הגרון ומבקיע את השפתיים, כאילו הטבע עצמו נושף יובש. במרפאה המטופלים מגיעים עם תלונות מוכרות:צמא שאינו נכבה במים,שיעול יבש ללא ליחה,מעיים הפועלים בעצלתיים. לשונם מספרת את הסיפור. אדומה וחסרת נוזלים, חותם שקט של יובש […]
מרק מיסו – תסיסה ותמיכה בעיכול לפי הרפואה הסינית
חכמת התסיסה בעונת הקיץ ונשמת ה"ג’יאנג" 酱 בתרבות האוכל הסינית המסורתית, שיא הקיץ, עם חומו העז ושפע היאנג שבו, נחשב מאז ומתמיד לעונה שבה הדגנים והקטניות מבשילים. זהו הזמן המושלם לתסיסה. מחית השעועית החריפה של סצ’ואן, רוטב הצ’ילי והשום של גוויז’ו, המחיות המתוקות של צפון סין ורסקי הדגים והשרימפס בדרום, כולם נשענים על שמש הקיץ […]
רופא התזונה – כאשר הבריאות ברפואה הסינית מתחילה במזון
לחישה מלפני שלושת אלפים שנה: ערכה הנצחי של תרפיית התזונה ברפואה הסינית המסורתית במהלך שנות לימודיי ברפואה הסינית, שיעור ההיסטוריה היה עבורי כמו נוף בפני עצמו.הוא לא הסתפק בתיעוד תאריכים ושושלות, אלא הרגיש כמו חלון שנפתח בשקט וחושף את החוכמה והחמלה הטמונות ברפואה העתיקה. מה שריגש אותי במיוחד היה ספר עתיק בן שלושת אלפים שנה, […]
טיפול תזונתי בשפעת וביובש הסתיו – תה תפוח ושזיפים סיניים
הלחות העדינה של הסתיו – החום המרפא של תה תפוח ושזיפים סיניים כמעט מבלי לשים לב, הסתיו המאוחר כבר כאן.הרוח מתחילה להתקרר, אך קרני השמש עדיין נושאות חמימות קלה. הימים יבשים והלילות צוננים. זו עונה שבה היובש שבחוץ נמשך, בעוד נוזלי הגוף מתמעטים בהדרגה. לעיתים קרובות אני מכינה תה צמחים בהתאם לעונות השנה. זהו ביטוי […]
מערכת החיסון לפי הרפואה הסינית
הבנת מושג Wei Qi 卫气 מטופלים רבים שואלים אותי כיצד הרפואה הסינית מבינה את מערכת החיסון. התשובה שלי פשוטה.ברפואה הסינית, מערכת החיסון אינה נתפסת כמערכת אחת או כערך מספרי. אנו קוראים לה Wei Qi 卫气, האנרגיה המגינה וההגנתית של הגוף. מהו Wei Qi 卫气 ניתן להבין את Wei Qi כמערכת ההגנה החיצונית של הגוף. תפקידיו […]
שפעת – חשיבות התזונה בשלב ההחלמה לפי הרפואה הסינית
על תזונה בתקופת ההחלמה משפעת ועל מושג Shi Fu 食复 כאשר הייתי חולה בשפעת או בהצטננות בילדותי, היה משפט אחד ששמעתי שוב ושוב: "שימי לב למה שאת אוכלת, Ji Kou 忌口." בשר הונח בצד, מאכלים חריפים נמנעו, ומאכלים שומניים הוגבלו בקפדנות. על השולחן הופיעה לרוב קערת דייסת אורז פשוטה, נאכלת לאט ומתוך כוונה להזין בעדינות. […]
עצירות בתינוקות: איך ניתן לטפל בעדינות לפי הרפואה הסינית
סיפור על תינוק עם עצירות זוג צעיר הגיע למרפאה שלי עם בנם בן השבעה חודשים. הוא לא עשה יציאה במשך חמישה ימים. ההורים כבר ניסו פירות מרוסקים, ירקות מרוסקים ואפילו עיסוי בטן. שום דבר לא עזר. בתחילה חשדתי שזו עצירות מסוג עודף, Shi Mi. ברפואה הסינית זה קורה כאשר מזון מצטבר במעיים ויוצר חום ויובש […]