הרצאות וסדנאות

"דרך התזונה לבריאות טובה"

אורח החיים הסיני נשען על פילוסופיית הדאודאיזם (Dào jiā 道家), אשר שואפת לפתח מסוגלות, לקבל ולהתמסר לזרם השינוי הבלתי צפוי של היקום, המכונה דאו – לפעול יחד עם הדאו ולא כנגדו. כחלק מגישה זו התפתח אורח חיים המשלב בין התזונה לבין עונת השנה, לגילו של האדם, לנקודת האיזון שלו נכון לרגע זה ועוד.

בספר רפואה סיני קדום "Huangdi Neijing – Taisu", נכתב: "אכילה על בטן ריקה היא אוכל, ואכילה כשאתה חולה היא תרופה". במילים אחרות, התרופות והמזונות מגיעים מאותו מקור, והם יכולים למנוע מחלות ולטפל בהם, כשדגש רב מושם על המינונים.

על בסיס ערכים אלה גידלו אותי סבתי ואימי בצ'נגדו שבחבל סיצ'ואן בסין, וכך אני ממשיכה לנהל את שגרת חיי עד היום בישראל. את אורחות החיים הפשוטות והנפלאות כאחד, אני מעוניינת להעביר אליכם דרך סדנאות או הרצאות מעשיות, שבהן אסביר, אדגים ואנחה אתכם צעד־צעד כיצד לבנות שגרת חיים שמצד אחש שומרת אמונים לישראליות ולמה שמציע הטבע סביבכם, ומצד שנים מושתת על ערכים מסין העתיקה.

הסדנאות וההרצאות מועברות בשפה האנגלית, בשילוב עברית, ומסבירות ב'גובה העיניים' את הדרך לאמץ לחייכם תזונה נכונה ונבונה שמותאמת לגלגל השנה. תוכלו לשוחח עימי, ונמצא את הדרך להתאים סדנה בשבילכם.

הדרכת הורים לעיסוי ילדים בשיטת טווינה

שיטת העיסוי טווינה מסייעת לחזק את המערכת החיסונית של הילדים, ואף לטפל במחלות; כמו חום, שיעול, הצטננויות, שפעת, דלקת ריאות, הפרעות עיכול, התכווצויות מעיים, שלשולים, עצירות, הרטבה, בכי מרובה ביום ובלילה ועוד סימפטומים רבים ומגוונים. צורת העיסוי מתאפיינת ברכות ובתנועות של לישה, שפשוף וצביטות רכות, ומשך הטיפול המומלץ הוא 15 דקות בלבד, ועולה בהדרגה בהתאם לגילו של הילד.

העיסוי בשיטת הטווינה הינו חלק מטכניקות טיפול אשר שגורות באורחות החיים בסין, והוא עושה נפלאות במניעת מחלות, בטיפול בהן ובחיזוק הקשר בין ההורה והילד. ההיסטוריה של הרפואה הסינית בת מאות שנים מראה כי הטווינה מסייעת לתינוק לשחזר את בריאותו, ומביאה לתוצאות נהדרות שבהן – התינוק נהנה והאם רגועה.

זהו הסבר רק על רגל אחת. אשמח להדריך אתכם כיצד לשלב את העיסוי בשגרה יום־יומית עם ילדיכם.