דף הבית » שפעת – חשיבות התזונה בשלב ההחלמה לפי הרפואה הסינית

שפעת – חשיבות התזונה בשלב ההחלמה לפי הרפואה הסינית

על תזונה בתקופת ההחלמה משפעת ועל מושג Shi Fu 食复

כאשר הייתי חולה בשפעת או בהצטננות בילדותי, היה משפט אחד ששמעתי שוב ושוב:

"שימי לב למה שאת אוכלת, Ji Kou 忌口."

בשר הונח בצד, מאכלים חריפים נמנעו, ומאכלים שומניים הוגבלו בקפדנות. על השולחן הופיעה לרוב קערת דייסת אורז פשוטה, נאכלת לאט ומתוך כוונה להזין בעדינות.

באותם ימים זה נשמע כמו חכמת חיים שעוברת מדור לדור. רק מאוחר יותר, לאחר שלמדתי רפואה סינית מסורתית, הבנתי שעצה זו נשענת על היגיון רפואי ברור ומבוסס.

מהו Shi Fu 食复

ברפואה הסינית המסורתית קיים מושג חשוב בשם Shi Fu 食复, המתורגם לעיתים כהישנות מחלה עקב תזונה.

המושג מקורו בשיטתו הרפואית של ג׳אנג ג׳ונגג׳ינג, בעיקר בכתבים Shang Han Lun וב Jin Gui Yao Lue. הוא מתאר מצב שבו לאחר שמחלה חיצונית כגון שפעת או הצטננות מתחילה להשתפר, תזונה לא מתאימה גורמת למחלה להימשך או לחזור.

במילים פשוטות:
להרגיש טוב יותר אינו אומר שהגוף כבר החלים לחלוטין.

ההיגיון הרפואי מאחורי Ji Kou 忌口

מנקודת מבט של הרפואה הסינית, מחלות חיצוניות הן מאבק בין האנרגיה החיונית של הגוף לבין גורמים פולשניים.

הטחול והקיבה נחשבים לבסיס ההחלמה לאחר מחלה. הם אחראים ליצירת אנרגיה, נוזלים וחיוניות. במהלך מחלה תפקודם נחלש לעיתים קרובות.

כאשר מזונות כבדים כגון בשר, מאכלים שומניים או חריפים מוחזרים מוקדם מדי, תוך התעלמות מעקרון Ji Kou 忌口, מערכת העיכול מועמסת, שאריות פתוגנים נלכדות בגוף וההחלמה מתעכבת.

לכן מטופלים שפנו אליי לאחרונה לטיפול בשפעת קיבלו הנחיה ברורה אחת:
להימנע זמנית מבשר ומאכלים חריפים, ולהעדיף מזון קל לעיכול כגון דייסת אורז.