דף הבית » טיפול תזונתי בשפעת וביובש הסתיו – תה תפוח ושזיפים סיניים

טיפול תזונתי בשפעת וביובש הסתיו – תה תפוח ושזיפים סיניים

הלחות העדינה של הסתיו – החום המרפא של תה תפוח ושזיפים סיניים

כמעט מבלי לשים לב, הסתיו המאוחר כבר כאן.
הרוח מתחילה להתקרר, אך קרני השמש עדיין נושאות חמימות קלה. הימים יבשים והלילות צוננים. זו עונה שבה היובש שבחוץ נמשך, בעוד נוזלי הגוף מתמעטים בהדרגה.

לעיתים קרובות אני מכינה תה צמחים בהתאם לעונות השנה. זהו ביטוי לעיקרון מרכזי ברפואה הסינית המסורתית שלפיו מזון ותרופה מקורם אחד. כאשר נותנים לצמחים ולמאכלים לחלחל לתוך התה, התזונה הופכת לחלק טבעי מתהליך הטיפוח והאיזון.

בשבועיים האחרונים בחרתי בתה תפוח ושזיפים סיניים. משקה עדין, חמים ומאוזן, המתאים במיוחד לחום וליובש של סוף הסתיו.

הסתיו לפי הרפואה הסינית

ברפואה הסינית הסתיו משתייך ליסוד המתכת ושולט בתהליך ההתכנסות. זהו זמן שבו הטבע אמור להתקרר ולהתכנס פנימה. אך כאשר האוויר נותר חם ויבש מהרגיל, נוצרת פגיעה בנוזלי הגוף וביין.

נשים רבות שפנו אליי לאחרונה סיפרו על תסמינים דומים:

עור יבש
שפתיים סדוקות
גרון מגרד
עיניים יבשות
נשירת שיער

לפי הרפואה הסינית, הריאות שולטות בעור ובשיער. כאשר יובש הסתיו פוגע בריאות ומחליש את הצי שלהן, העור והשיער מאבדים את הלחות המזינה. אם לכך מצטרפים חוסר דם, חוסר צי, שינה לקויה או מתח רגשי, התופעות מתגברות.

ההרמוניה שבין מתוק לחמוץ

תפוח

טעמו מתוק וחמוץ קלות, טבעו נייטרלי והוא משתייך למרידיאנים של הטחול והריאות.

התפוח מייצר נוזלים, מרווה צמא, מווסת את הקיבה ומקל על יובש. הוא עדין ומאוזן ומתאים במיוחד לשמירה על איזון בעונת הסתיו.

שיזפים סיניים

טעמם מתוק וטבעם חמים. הם משתייכים למרידיאנים של הטחול והקיבה.

השיזפים מחזקים צי ודם, מזינים את הטחול ומרגיעים את הנפש. הם תומכים בעיכול ומקדמים ייצור דם וצי. כאשר הצי שופע, הדם נוצר. כאשר הדם מלא, העור קורן והשיער מתחזק.

החמיצות העדינה של התפוח משתלבת במתיקות החמה של השיזפים. האחד מכנס ומלחלח, השני מזין ומאזן. יחד הם מבטאים את העיקרון שלפיו המתוק והחמוץ תומכים ביין ומחדשים נוזלים.

זהו משקה יומיומי אידיאלי בעונת הסתיו היבשה, במיוחד לנשים הזקוקות להזנה, לרוגע ולאיזון פנימי.